Conseils pour débutants
Vous débutez en ski? voici quelques conseils pour commencer en douceur et en toute sécurité!
Choisissez le bon équipement : Pour débuter le ski, il est important de bien s'équiper. Optez pour des skis et des chaussures adaptés à votre niveau et à votre taille. N'hésitez pas à demander conseil à votre loueur professionnel pour vous aider à choisir le matériel qui vous convient le mieux.
Prenez des cours de ski : Pour apprendre les bases du ski en toute sécurité, il est conseillé de prendre des cours avec un moniteur de ski. Vous apprendrez les techniques de glisse et de freinage, ainsi que les règles de sécurité à respecter sur les pistes. En fonction de votre lieu de ski, vous pouvez contacter les ESF à Saint Nicolas de Véroce, à Saint Gervais les bains et aux Contamines-Montjoie pour obtenir toutes les informations.
Commencez par des pistes faciles : Pour vous familiariser avec le ski, commencez par des pistes bleues ou vertes qui sont plus faciles que les pistes rouges ou noires. Prenez le temps d'appréhender les sensations de glisse et de freinage avant de passer aux pistes plus difficiles. Le plan des pistes est accessible au depart des remontées et un peu partout sur le domaine. Néanmoins, vous pouvez les consulter en ligne pour vous faire une idée avant de vous jeter à l’eau! Plan des pistes des Contamines-Montjoie, de Saint-Gervais-les-bains et de Saint-Nicolas-de-Véroce. A noter que les domaines de Saint Gervais et de Saint Nicolas sont reliés! Vous pouvez donc partir de n’importe quel télécabine ou télésiège: au coeur du village de Saint-Nicolas, aux Chattrix ou bien encore depuis le centre de Saint-Gervais (quartier du Nerey)
Respectez les règles de sécurité : Il est important de respecter les règles de sécurité sur les pistes de ski. Portez toujours votre casque, soyez vigilants aux skieurs arrivant en amont, respectez les panneaux de signalisation et restez sur les pistes balisées.
Écoutez votre corps : Le ski est une activité physique qui peut être éprouvante. Si vous commencez à vous sentir fatigué, prenez une pause et reposez-vous un peu avant de reprendre la descente. Surtout, ne forcez pas pour éviter un accident inutile! N'hésitez pas à demander de l'aide à un moniteur ou à un professionnel si vous avez des difficultés ou si vous vous sentez mal.